很多人羡慕白领一族，其实对于白领一族来说，虽然普遍生活水平都很高，但是很多白领对于健康的关注有所欠缺，这就需要找到一种适合白领一族的养生方式，上海小编为大家推荐穴位spa，科学的穴位spa可以缓解白领一族的工作压力，对健康养生的作用很大。


　　一、spa公孙穴可以健康养生

　　公孙穴就在我们的足底的，平日里白领们可以经常spa一下自己的公孙穴，以此来达到健康养生的效果。大家都知道，白领们经常是坐着工作的，那么坐的久了，身体自然而然就会出现问题了，这个时候如果说可以spa一下自己的公孙穴的话，那么对于健康养生来说是有着很大的好处的。而且如果说可以经常spa公孙穴的话，对于我们的脾胃来说，也有着很大的改善效果。

　　二、spa承山穴可以健康养生

　　承山穴是在我们的小腿上面，平日里白领们如果说保持一个姿势久了，或者是坐的久了的话，那么是很容易就会出现腿抽筋的现象的，这个时候如果说可以spa一下自己的承山穴的话，那么不管是对于治疗小腿疼痛，还是对于缓解腿部抽筋来说都是有着很大的好处的。所以说承山穴也是白领们健康养生很重要的一个穴位，平日里白领们可以经常抽时间，spa一下自己的承山穴。

　　三、spa风池穴可以健康养生

　　说到风池穴，很多人有可能会想到治疗感冒发烧，其实风池穴的作用不仅仅于此。白领们在工作一天之后，一定会感觉到颈椎非常的不舒服，这个时候如果说可以spa一下自己的风池穴的话，那么对于缓解颈椎疲劳，预防颈椎病来说都是有着很大的好处的。白领们平日里可以多spa一下自己的风池穴，这样不管是对于健康养生来说，还是对于预防颈椎病来说，都是有着很大的帮助的。

　　四、spa太阳穴可以健康养生

　　太阳穴的作用很大，对于白领来说，他们每天的工作都可以说是脑力工作者，这样时间久了难免会出现精神不振的现象。这个时候如果说可以spa一下自己的太阳穴的话，那么对于缓解这种情况来说是有着很大的帮助的。白领朋友们如果说平日里工作累了，那么就可以在自己的太阳穴上面spa大概五分钟左右，，以此来达到健康养生的效果。

　　小编建议广大白领一族，有空的时候可以经常spa一下自己的公孙穴、承山穴、风池穴和太阳穴这几个穴位，通过spa可以改善自己的体质，达到健康养生的目的。